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3月11日16:00, 直播课 掌握正确打开方式, 长胎不长肉也不难

来源:未知2020-03-10 浏览:58次

孕妈常有两“怕”:怕胎宝发育不良,所以孕期在吃上多不敢偷懒,同时也怕一个“刹不住车”吃太胖而给自己产后恢复“挖坑”,于是“长胎不长肉”这样的神仙模式则成了很多孕妈所向往的,而在努力实现这个小目标的路上,不同孕妈则有着不一样的烦恼。

(1)一些孕妈苦无法子,甚至还开始了“破罐子破摔”的自黑模式:

孕妈A:明明想的是长胎不长肉,但身体却“对着干”,怀孕后自己是肉眼可见的“土肥圆”,但6个月的肚子却跟人家4个月的差不多,我能怎么办?我也很无奈~

孕妈B:长胎不长肉真心难,无论怎么运动,感觉都在胖~我特好奇我到最后能胖成啥样[哭笑]

(2)一些孕妈则感叹“坚持有点难”:

孕妈C:疫情缘故开始了我的超长假期,没思没想的养胎日子让体重再一次不受控制,前段时间苦苦维持的就这么破功了,唉……

(3)还有孕妈做是做到了,但因没把握好度又有新问题“冒出”:

孕妈D:长胎不长肉真的挺好,但是长纹你说怎么办[跪了]

……

正在刷文的孕妈是否也正为着这些事闹心?或是开始担心自己以后也会遇上类似难题?不着急哈,明天(3月11日)16:00深圳远东妇产医院营养专科主任黄小明医生将上线给孕妈们支支招~

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直播讲师介绍:

营养学博士 & 注册营养师

擅长孕妇、妊娠合并症患者、乳母、婴幼儿的营养管理,产后/儿童的体重管理,以及慢性病营养治疗等


直播内容预告:

均衡饮食,控制体重——想控制住“不长肉”,孕期体重增长规律得先掌握。

合理摄入所需营养——按需补给!让“长胎”更轻松,也避免补过头猛“长肉”。

选择含膳食纤维的食物——更多“长胎不长肉”的小技巧,直播现场揭晓!

答疑环节——若存有相关疑问,也可线上一问究竟!


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