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@妊高症妈妈, 这里有份孕期注意事项待查收

来源:未知2020-03-24 浏览:162次

在孕20周左右,很多孕妈可能会为被一种疾病“纠缠”上,它就是妊高症,一个病情严重时甚至会威胁孕妈和胎儿生命的“坏家伙”,那对于这个已“进家门”的“不速之客”,孕妈平时该怎么应对?

1、在医生指导下合理用药。若孕妈的妊高症情况较轻,可先通过非药物疗法(如饮食调节、精神调整等方法)来降血压,但若经过非药物疗法也不能把血压下降的话,孕妈则要在医生指导下用药治疗。

2、注意定期产检,及做好自我监测。孕妈应严格遵循医生的嘱咐进行产检,及随时注意自己有无头痛、眼花、胸闷、恶心等症状,因为出现这些症状的话,常提示病情在加重,这时应及时住院治疗。另外,也要注意及时纠正异常情况,如发现贫血,及时补充铁剂;而发现下肢浮肿,应增加卧床时间,并把脚抬高休息等。

3、饮食上要注意“三高一低”:

高钙:可降低妊娠合并高血压疾病的发生风险,而牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质,是补钙的良好食物。

高钾:钾有扩张血管的功效,可帮助维持血压稳定,准妈妈平时可适当多吃香蕉、菠菜、葡萄等富含钾的蔬菜和水果。

高蛋白:妊高症会让孕妈身体里的部分蛋白质和尿液一起排出体外,所以孕妈要多吃一些像牛奶、鸡蛋、鱼虾等高蛋白食物,不过如果孕妈已经出现肾功能异常的情况,则要控制蛋白质的摄入,以免增加肾脏负担。

低盐:钠盐摄入过多会导致水钠潴留,使血压升高,所以有妊高症的准妈妈在饮食上要相对清淡,注意控制盐的摄入。

4、注意及时调整不良情绪。平和的心态和良好的情绪也可平稳血压,所以孕妈平时要注意多休息,放松心情,有问题时及时和家人和医生沟通解决。

5、异常情况的预防与处理:孕妈可提前提醒下家人,如果自己出现抽搐,切忌慌乱,要尽量减少对自己的各种刺激(包括声音、光线等),因为外来的不良刺激可能会加重抽搐,或让已停止的抽搐再度发作。另外,到时也要尽量固定自己的四肢,以减少由于神志不清时造成的各种创伤。若有假牙,也应及时帮自己取出,以防因假牙脱落而造成窒息。

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